Des del Centre d'Assistència Primària (CAP) amb la col·laboració de la Regidoria d'Esports de l'Ajuntament s'ha engegat la campanya 'Activa't caminant'. Aquesta campanya coordinada pel Pla d'activitat física, esport i salut de la Generalitat pretén facilitar la incorporació de l'activitat física en la vida diària per potenciar un nivell de vida saludable.
Des de la Regidoria s'ha editat uns tríptics informatius on es donen consells per a dur a terme les caminades de manera saludable. El Pla té una durada de sis mesos però s'aconsella, un cop engegat, no deixar-lo mai. En el tríptic s'explica que en la fase d'inici, els dos primers mesos, s'hauria de caminar tres dies alterns a la setmana, començant per caminar 20 minuts diaris i anar augmentant cinc minuts cada setmana. En una segona fase de millora s'hauria de progressar i arribar a caminar una hora diària, quatre dies a la setmana i finalment, en la fase de manteniment caminar cada dia de la setmana durant una hora diària. També s'han senyalitzat tres rutes per la població de 1000, 2.500 i 4000 metres per a cada nivell.
Per altra banda, el tríptic informa d'altres activitats esportives que es poden dur a terme com les activitats programades per la regidoria d'esports activigran o mou-te als matins, activitats dutes a terme per entitats de la vila com l'esport de les bitlles o les sortides del Centre Excursionista d'Agramunt i les activitats dels centres privats com el Gimnàs Janse, Gimnàs Donai i Aquamunt.
Per més informació sobre la campanya activa't es pot adreçar al Patronat Municipal d'Esports, al telèfon 973 39 16 47.
